ESTUDIAR EN ABRERA

Contenido del Escrito de fecha 9.12.13 entregado en la Secretaria del IES VOLTRERA en Enero de 2014 junto con 117 firmas de madres y padres del IES.

 

A LA ATENCIÓN DEL CONSELL ESCOLAR

 

Asunto: PARA EVITAR EL SOBREPESO EN LAS MOCHILAS Y SUS CONSECUENCIAS

 

En nuestro IES desde hace varios años hay un grave problema de sobrepeso en las mochilas no resuelto (puesto de evidencia, una vez más, en la Asamblea anual de socios del AMPA del pasado lunes 11.11.13), donde la inmensa mayoría de los padres asistentes estaban muy preocupados por el tema. Según manifestaciones de las madres y padres en dicha Asamblea, hay alumnos cuyas mochilas pesan 8-9 kgs, lo que en muchos casos representa un sobrepeso de más del ¡¡¡100%!!!! Por encima del recomendado por los traumatólogos. Entendemos que ello es debido a una falta de la suficiente sensibilidad de los colectivos implicados (Administración, los propios centros escolares, madres, padres, alumnos...). Esta insuficiente sensibilidad dificulta enormemente adoptar medidas que disminuyan o hagan desaparecer esta problemática.

 

Al respecto, las madres y los padres firmantes de este escrito creemos que si hay colaboración y buena fe, entre todos podemos solucionarlo. Por ello queremos hacer las siguientes consideraciones y comentarios.

 

• CHARLAS A LOS ALUMNOS POR UNA FISIOTERAPEUTA.  Entendemos que es una buena actuación para informar y sensibilizar a los alumnos sobre todo los relacionado con el sobrepeso de las mochilas y otros temas posturales relacionados. De los colectivos implicados (hay que recordar que el problema del sobrepeso de las mochilas tiene su origen en nuestro IES no en nuestros hogares), entendemos que los alumnos son los más difíciles de sensibilizar, por ello será también necesario el trabajo coordinado en la misma dirección del profesorado del IES, de las madres y de los padres y también por parte de la Administración.

• TAQUILLAS. La actual situación de las taquillas, a la entrada del IES, le resta mucha eficacia y funcionalidad.  Posiblemente por ello, habiendo relativamente pocas taquillas, cada año hay taquillas vacías. En la mayoría de los IES las taquillas están en los pasillos de las clases o dentro de ellas (sin que por ello haya problemas de robos reseñables). Además en nuestro IES con las cámaras el riesgo aún es menor. Por ello pedimos que se estudie y se valore el traslado de las taquillas a los pasillos de las clases cuando fuera posible (pues dentro de las clases ya no queda espacio por la masificación actual). Según parece, as taquillas caben en los pasillos pues tienen unos 40 cms de fondo (la mitad que las columnas que hay en algunos pasillos.

• USO DE CARRITOS POR PARTE DE LOS ALUMNOS.   Para los alumnos que tienen las aulas en la planta baja el uso de carritos, usándolos adecuadamente, tal vez podría ser una solución sencilla (aunque hay muchos especialistas de la salud que están en contra de los carritos, ver enlaces más abajo). Pero no es una solución global, dado que los alumnos cuyas aulas no estén en la planta baja y tengan que subir escaleras con el carrito sobrecargado y  posicionado lateralmente el daño sería aún mayor (como ocurre en algunos CEIPS de Abrera). Por otro lado, hay alumnos en el IES (al menos uno ya detectado) con problemas de vértebras que tiene contraindicado expresamente el carrito por parte de su traumatólogo. Al mismo tiempo, es una realidad que actualmente y desde hace tiempo hay una oposición  radical por parte del alumnado a usar carritos, entre otras razones porque no lo ven como solución al sobrepeso. Y al mismo tiempo, no creemos que haya ni  un solo alumno del IES que esté a favor de dicho sobrepeso en las mochilas, obviamente.

• LIBRETAS O FOLIOS. En la educación primaria de Abrera se usan folios para todas las asignaturas. En la educación universitaria los alumnos solo utilizan folios. ¿Por qué no se pueden usar folios en lugar de libretas en el IES Voltrera como hacen en otros IES especialmente teniendo en cuenta el grave problema de sobrepeso que tenemos en nuestro IES? Si no hubiera sobrepeso en las mochilas no habría problema en usar libretas. Se propone al profesorado que valoren con la sensibilidad necesaria, el uso o no de libretas en sus asignaturas correspondientes.

• ORDENADOR O LIBROS. El uso del ordenador no ha eliminado los libros. Finalmente los alumnos tienen que llevar, aparte de muchas libretas, ordenador y libros en mayor o menor cantidad según curso y día de la semana. Como ejemplo, los alumnos de 1º de ESO (los  más jóvenes y vulnerables) que en teoría sólo tienen 2 libros, hay 2 días de la semana que tiene que llevar 8-9 kgs según han expresado diferentes madres. Cuando sus hijos no deberían de llevar más de 3,5-4 kgs!!! Además el modelo de ordenador de este año para los alumnos de 1º de EOS es aún más pesado que el de años anteriores. Otra opción que se puede valorar es la evolución en el futuro del ordenador portátil a los nuevos tablets (mucho más livianos y cada vez más operativos).

• LIBROS POR TRIMESTRE. En algunos Institutos que previamente tenían problemas de sobrepeso, hace tiempo que adoptaron la estrategia de, siempre que es posible, escoger aquellas editoriales que se prestan a dividir sus libros por trimestres (en lugar de un tomo, 2-3 tomos).

• RACIONALIZACION DEL TRANSPORTE DE LOS LIBROS. Actualmente, por sistema los alumnos llevan todos los libros de las asignaturas del día, se vayan a usar o no.  Se podría valorar que aquellos días en que el profesor supiera con certeza que al día siguiente no se va a usar el libro de texto, avisara a los alumnos que ese día no es necesario que lo traigan.

• DEJAR EL ORDENADOR EN EL IES. Si los ordenadores se pudieran dejar con seguridad cargando en sus correspondientes clases en el IES, algunos alumnos no precisarían transportar todos los días el ordenador.

• PROFESORADO DE EDUCACIÓN FISICA. Pedimos que se valore que los profesores de Educación Física trabajen en sus clases el tema de la ergonomía y el refuerzo de los ejercicios relacionados con la espalda.

•  WEB DEL IES. Pedimos que el IES valore la posibilidad de colgar en la web  artículos y/o enlaces que ayuden a resolver toda esta problemática (especialmente dirigidos a sensibilizar a todos los colectivos implicados). Siendo algunos de los temas: estrategias para la disminución del sobrepeso, colocación ideal de la mochila en la espalda, uso de mochilas ergonómicas, información de las consecuencias del sobrepeso de las mochilas…

• TUTORES Y PROFESORES AL COMIENZO DEL CURSO. Pedimos que se valore que los profesores en general y los tutores en particular, al comienzo de curso (y cuando lo crean oportuno) aleccionen a los alumnos sobre el tema.

• ENFERMERO DEL CAP. Pedimos que se valore que el enfermero del CAP de Abrera, que según parece viene periódicamente al IES, colabore adecuadamente y en la manera que se considere más oportuna, en la reducción de esta problemática.

 

Las soluciones planteadas en los puntos 1, 3, 9, 10, 11 y 12 no eliminan ni un gramo del sobrepeso de las mochilas, pero pueden ayudar indirectamente.

 

El tema del sobrepeso de las mochilas no es el más grave que hay por resolver en nuestro IES, pero sí uno de los relativamente más fáciles (pues es un tema que ser resuelve simplemente con voluntad y la adecuada concienciación por parte de padres, alumnos y profesores).

 

El sobrepeso de las mochilas tiene una clara relación con los problemas de espalda tanto en su origen como en su agravamiento, no hay ninguna duda al respecto. Obviamente hay otras circunstancias que también influyen (forma de llevar la mochila, postura a la hora de sentarse, posición a la hora de dormir…), y que también se debe hacer todo lo posible por corregir por parte de todos los colectivos implicados. Los problemas de espalda acaban siendo crónicos. No son problemas de vida o muerte, pero sí limitantes y muy penosos para  el que los padece. 

Por toda la literatura y estudios realizados acerca del SOBREPESO EN LAS MOCHILAS en los escolares (ver algunos en los enlaces de más abajo) es casi imposible que haya un solo traumatólogo, fisioterapeuta o especialista en  Medicina Preventiva que esté en contra (sino todo lo contrario) de la eliminación de dicho sobrepeso  lo antes posible y sin más demoras.

 

Algunos enlaces de interés (se podrían haber incluido muchísimos más):

 

• “…L’estudi de La Universitat de Santiago de Compostela que va analitzar a 1403 nens de les escoles de Galícia i va comprovar que les nenes i nens que portaven les maletes amb més pes tenien un 50% més de probabilitat de patir dolors a l’esquena. Les nenes tenien més risc que els nens de tenir dolors a l’esquena… »    http://altbergueda.wordpress.com/2012/08/24/maletes-escolars/ (en esta web hay  un  enlace que lleva al articulo original en inglés).

• Pediatres i traumatòlegs adverteixen dels problemes de les motxilles massa carregades (“…Tots els facultatius subscriuen l'estudi de l'Organització Mèdica Col·legial (OMC) que indica que és perillós que els infants carreguin més del 10% del seu pes corporal a l'esquena, perquè els pot provocar mal d'esquena. El dolor pot arrossegar-se de manera crònica a l'edat adulta si la sobrecàrrega al dors és continuada. Segons l'estudi, a partir dels 10 anys augmenta el risc de tenir-ne… « ): http://www.regio7.cat/manresa/2011/09/13/nens-comencen-curs-10-kg-lesquena/165098.html

• El mal d’esquena per les motxiles escolars (Recomanacions del fisioterapeuta Lluís Puig, que  explica que dos de cada tres escolars tenen mal d'esquena provocat per les motxilles de l'escola.):  http://www.tv3.cat/videos/1481299

• Problemas de las mochilas escolares (“…Toda la comunidad científica internacional coincide en que los niños no deben cargar más del 10-15% de su peso corporal. Pero la realidad es que muchos escolares llevan hasta el doble de peso recomendable en sus mochilas…”): http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1327

• Prevenir lesion amb les motxilles escolars : http://www.canalblau.cat/prevenir-lesions-amb-les-motxilles-escolars/

• Recomanacions per a l’ús de motxiles (Agencia de Salut Pública de Catalunya)   (« … No convé que les motxilles superin el 10% del pes corporal del nen o nena…”, “Les motxilles amb rodes tenen l’avantatge de no sobrecarregar l’esquena, però s’han de saber utilitzar adequadament, perquè si la força que realitza el nen o nena per estirar-la no és uniforme pot sobrecarregar-li més un costat que l’altre.) : http://www20.gencat.cat/docs/canalsalut/Home%20Canal%20Salut/Ciutadania/La%20salut%20de%20la%20A%20a%20la%20Z/E/Escoliosi/documents/motxilles_def01.pdf

• Motxilles i esquena (Blog de la Gerencia Territorial  del ICS a la Catalunya Central): http://icscatalunyacentral.wordpress.com/2012/09/12/motxilles-i-esquenes/

• Recomendaciones del Colegio Farmacéutico sobre el dolor de Espalda (“…Entre els factors que s’han associat a un major risc de patir mal d’esquena entre els joves, es troba l’excés de càrrega…” , “… S’aconsella més l’ús de la motxilla a l’esquena que el de la motxilla de rodes…”:     http://www.farmaceuticonline.com/PDF/consells_Mal%20esquenaMochilles_rast.pdf

• El peso de los bolsos o mochilas afectan nuestra estructura ósea (“…las mochilas escolares pueden llegar a pesar los 10 kilos y esto afecta a la espalda y favoreciendo la aparición de molestias y dolores que, incluso, pueden afectar a la estructura ósea…”): http://blog.clinicatabancura.cl/tag/el-sobrepeso-y-sus-consecuencias/#.UpCMONJWxiR

• Consecuencias del Peso de la Mochila (“…El peso excesivo de las mochilas de los escolares de primaria y la ESO puede estar trayendo consecuencias irreversibles para la salud de los niños, niñas y adolescentes…”): http://www.cosasdeeducacion.es/consecuencias-del-peso-de-la-mochila/

• ADVIERTE EL Instituto Mexicano de la Seguridad Social  DE CONSECUENCIAS POR SOBREPESO DE MOCHILAS (“ …La sobrecarga llega a provocar deformación en la columna vertebral y otras partes del sistema musculoesquelético, daño que con el tiempo llega a ser permanente" explica especialistas del Hospital Siglo XXI de este instituto …”): http://www.inr.gob.mx/n560.html

• Partir el llibres perquè la motxilla pesi menys (“…Una editorial divideix els llibres de text en quadernets perquè les motxilles dels escolars pesin menys. En comptes de fer un llibre per a tot el curs, el separen en quadernets per trimestres o per àrees temàtiques. La idea és de l'editorial Santillana i es desenvolupa en col·laboració amb la fundació Kovacs, d'investigació científica. Segons les seves dades, un 50 per cent dels nois i un 69 per cent de les noies han tingut mal d'esquena en algun moment de la seva vida, i en molts casos és per culpa de la motxilla…”): http://blogs.ccrtvi.com/lesbonesnoticies.php?itemid=31307

 

En Abrera, a 9 de diciembre de 2013